Massage Sportif & Thérapeutique à Genève

Outre la détente et la relaxation, le massage thérapeutique est utilisé en cas de douleurs physiques pour réduire les tensions musculaires, soulager la douleur et redonner de la mobilité aux articulations.

Chaque massage thérapeutique s’adapte en fonction des besoins de la personne et du contexte dans lequel elle se trouve. L’approche du thérapeute sera holistique et bienveillante.

Thérapeutique

Sportif

Les bienfaits des massages

LE MASSAGE THÉRAPEUTIQUE PERMET DE :

Relancer et améliorer la circulation sanguine
Réduire les tensions musculaires et nerveuse
Éliminer les toxines
Redonner de la souplesse et de l’élasticité aux muscles
Soulager la douleur
Améliorer les capacités immunitaires du corps

Le massage a avant tout une action préventive et s’il est reçu régulièrement, il permet d’améliorer significativement la qualité de vie.

Les contractures ou tensions musculaires peuvent survenir pour plusieurs raisons :

Préparation à un effort sportif ou récupération suite à un effort sportif;
Tensions accumulées au quotidien selon le domaine professionnel (gestes répétés, position assise prolongée, etc.);
Tensions au niveau des bras et douleur aux mains suite à l’utilisation de béquilles;
Tensions survenues suite à un événement spécifique (déménagement, voyage, etc.);
Période de stress.

Le massage thérapeutique est également recommandé pour les personnes ayant subi une immobilisation prolongée partielle ou totale suite à un traumatisme ou une opération, pouvant amener une perte de masse musculaire, ainsi qu’une diminution de ses capacités physiologiques.

Pour les mêmes raisons, il est préconisé dans le domaine du handicap, notamment pour les personnes vivant avec une infirmité motrice cérébrale. De plus, le massage thérapeutique est un excellent complément au traitement de physiothérapie et d’ostéopathie.

Le massage peut être contre-indiqué dans certains cas, tel que :

Plaie cutanée
Hématome
Fracture
Fièvre
Grossesse (3 premiers mois)

thérapeutique

Massage thérapeutique
1 h
120 francs suisses

Sportif

LE MASSAGE SPORTIF

Le massage sportif permet d'éliminer les toxines dues à l'activité sportive, réduire les contractures et favoriser une récupération plus rapide après l'effort.

Durant l’activité physique, le corps à besoin de beaucoup d’oxygène et de glucose pour produire l’énergie nécessaire durant l’effort.

Lors d’une activité trop intense ou à la reprise après une longue période d’inactivité, il se peut que l’oxygène arrivant aux cellules ne soit pas suffisant pour couvrir les besoins. Les cellules musculaires vont donc produire de l’acide lactique pour aider à métaboliser le glucose et continuer à produire de l’énergie.

C’est cet acide lactique qui est responsable des crampes et des courbatures. Si au terme de l’effort physique le corps n’arrive pas à l’évacuer car produit en quantité trop importante ou car la circulation sanguine n’est pas suffisante, l’acide lactique va irriter les fibres nerveuses et provoquer des douleurs ou une sensation de brûlure

L’effort physique important peut également provoquer des micro-lésions des tissus musculaires

Les bienfaits d'un massage sportif à Genève

Agissant sur l’intégralité de l’organisme le massage sportif de récupération sera donc bénéfique pour :

Relancer la circulation sanguine
Aider à évacuer les toxines et déchets métaboliques
Stimuler réparation des tissus musculaires abimés
Soulager les douleurs

Le massage sportif effectué régulièrement permet également de prévenir le risque d’éventuelles blessures.

A QUI S'ADRESSE UN MASSAGE SPORTIF ?

Contrairement aux idées reçues, il ne s’adresse pas uniquement aux sportifs de haut niveau, n’importe qui pratiquant un sport régulièrement peut être soumis aux tensions ou aux blessures, préparer vos muscles en douceur à un effort sera toujours bénéfique quelque soit votre niveau.