Votre Nutritionniste à Genève
L’alimentation est un pilier pour l’équilibre de notre santé. Une alimentation qui respecte les besoins en macro et micronutriments est la base de la santé. Pour cela, il est important d’avoir une alimentation diversifiée et équilibrée
Faire appel à un nutrithérapeute, vous aide à maintenir votre forme physique. Que votre objectif soit la perte de poids, le rééquilibrage alimentaire ou la pratique d’une activité sportive intense, je vous accompagne tout au long de votre projet..
VOTRE ACCOMPAGNEMENT EN NUTRITION
MON OBJECTIF, UNE ALIMENTATION SAINE ET NUTRITIVE POUR CHAQUE BESOIN.
Les aliments ultra transformés, raffinés sont le plus souvent pauvres en nutriments et viennent détériorer l’équilibre de notre alimentation.
Nous sommes ce que nous mangeons, nos muscles, nos os, notre immunité, notre cerveau, nos hormones, tous les organes qui constituent notre organisme se forment et s’équilibrent grâce à l’apport en nutriments de qualité.
L’objectif de la nutrition santé est d’optimiser l’assiette alimentaire et apprendre à « bien manger » avec une alimentation saine et nutritive profitable à toute la famille. Ainsi, les aliments consommés seront mieux assimilés par l’organisme.
Lors de la première consultation, un bilan nutritionnel sera effectué afin d’identifier les besoins et améliorer l’assiette alimentaire selon l’objectif mis en place. Un programme nutritionnel sera adapté à vos besoins.
N’hésitez pas à apporter lors de cette consultation vos bilans biologiques, il est aussi possible d'en faire la demander si besoin pour identifier les carences et les combler si nécessaire.
UNE NUTRITION QUI S’ADAPTE À VOUS.
La nutrithérapie est une science qui consiste à soigner par l’alimentation. Le spécialiste de la nutrition préconise un régime alimentaire adapté à chaque besoin.
Ainsi, le thérapeute adapte minutieusement les micronutriments tels que les probiotiques, les oligoéléments, les vitamines, les acides aminés, et les minéraux, selon les besoins de chacun de ses patients : perte de masse graisseuse, pratique sportive, rémission.
Grâce à la nutrition santé, il est possible d'améliorer l'état de santé sur les déséquilibres suivants :
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Surpoids
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Troubles digestifs (digestion difficile, ballonnements, gaz, constipation, diarrhée)
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Préparation ou récupération pour les sportifs
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Maladies inflammatoires chroniques
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Douleurs articulaires
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Allergies / intolérances
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Reflux gastro-œsophagien
UNE NUTRITION ADAPTÉE AUX SPORTIFS.
Nutritionniste diplômée, je vous donnerai des conseils adaptés à vos besoins, perte ou prise de poids, et pour ceux qui s'entraînent de manière sporadique ou intensive, mes compétences en nutrition sportive (prise de masse, musculation), vous permettront d'optimiser vos performances physiques grâce à une alimentation adaptée à votre activité sportive.
La diététique sportive permet d’agir sur les besoins suivants :
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Prise de masse corporelle
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Amélioration de la récupération
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Réduction du risque de blessure…
POURQUOI FAIRE APPEL A UN NUTRISIONNISTE AUX ALENTOURS DE GENEVE ?
Faire appel à un professionnel spécialisé en conseil alimentaire présente de nombreux avantages. Tout d'abord, il vous aide à établir une programmation d’un régime alimentaire adapté et permet de prévenir l’apparition de certaines pathologies.
En réduisant le stress, en détoxiquant un organisme, et en prévenant les risques d’inflammation. Mais aussi, une alimentation équilibrée améliore considérablement la qualité de vie, de manière globale. Cela concerne notamment le potentiel physique, mais également les capacités intellectuelles, ainsi que l’équilibre psychique.
Dans l’objectif de réaliser un programme de nutrition spécifiquement adapté à vos besoins, le thérapeute va prendre en compte plusieurs paramètres de votre état de santé. Par exemple, durant la première consultation, le nutritionniste va vous interroger sur votre vie : si vous traversez une phase d’anxiété ou de dépression, si vous présentez des troubles digestifs, ou si vous avez une maladie spécifique.
Étant donné que toutes les personnes sont différentes, le spécialiste de la nutrition prend également le temps d’établir votre profil patient en définissant votre mode de vie, vos gènes, ou encore votre environnement.
Et, c’est uniquement à partir de ses premiers constats que le thérapeute spécialiste en nutrition peut dessiner un plan nutritionnel qui vous est individuellement spécifique.
