Nutrizionista a Ginevra
L'alimentazione è un pilastro fondamentale per una buona salute. Una dieta che soddisfi il nostro fabbisogno di macro e micronutrienti è il fondamento di una buona salute. Pertanto, è importante avere una dieta varia ed equilibrata.
Consultare un nutrizionista può aiutarti a mantenere la tua forma fisica. Che il tuo obiettivo sia perdere peso, riequilibrare la tua dieta o dedicarti ad attività fisica intensa, ti supporterò durante tutto il tuo percorso.
IL TUO SUPPORTO NUTRIZIONALE
CIBO SANO E NUTRIENTE PER OGNI ESIGENZA.
Gli alimenti ultra-processati e raffinati sono spesso poveri di nutrienti e alterano l'equilibrio della nostra dieta.
Siamo ciò che mangiamo: i nostri muscoli, le nostre ossa, il nostro sistema immunitario, il nostro cervello, i nostri ormoni, tutti gli organi che compongono il nostro corpo si formano e si bilanciano grazie all'assunzione di nutrienti di qualità.
L'obiettivo di una sana alimentazione è ottimizzare la dieta e insegnare alle persone a "mangiare bene", con un'alimentazione sana e nutriente che vada a beneficio di tutta la famiglia. In questo modo, il cibo consumato sarà meglio assimilato dall'organismo.
Durante la prima visita, verrà effettuata una valutazione nutrizionale per identificare le tue esigenze e ottimizzare la tua dieta in base agli obiettivi prefissati. Verrà quindi elaborato un programma nutrizionale personalizzato per soddisfare le tue specifiche esigenze.
Sentitevi liberi di portare i vostri referti biologici a questa consulenza; è anche possibile richiederli se necessario per identificare eventuali carenze e, se necessario, porvi rimedio.
LA NUTRIZIONE CHE SI ADATTA A TE.
La terapia nutrizionale è una scienza che utilizza la dieta per curare le malattie. Un nutrizionista specialista consiglia una dieta personalizzata in base alle esigenze individuali.
Pertanto, il terapeuta adatta meticolosamente i micronutrienti come probiotici, oligoelementi, vitamine, aminoacidi e minerali, in base alle esigenze di ciascuno dei suoi pazienti: perdita di massa grassa, pratica sportiva, remissione...
Attraverso un'alimentazione sana è possibile migliorare lo stato di salute intervenendo sui seguenti squilibri:
Sovrappeso
Problemi digestivi (indigestione, gonfiore, gas, stitichezza, diarrea)
Preparazione o recupero per gli atleti
Malattie infiammatorie croniche
Dolore alle articolazioni
Allergie / intolleranze
Reflusso gastroesofageo
NUTRIZIONE ADATTA AGLI ATLETI.
In qualità di nutrizionista qualificato a Ginevra , vi darò consigli personalizzati in base alle vostre esigenze, sia per la perdita che per l'aumento di peso, e per chi si allena sporadicamente o intensamente, la mia competenza in nutrizione sportiva (aumento di massa, bodybuilding) vi permetterà di ottimizzare le vostre prestazioni fisiche attraverso un regime alimentare adatto alla vostra attività sportiva.
L'alimentazione sportiva aiuta a soddisfare le seguenti esigenze:
Aumento della massa corporea
Recupero migliorato
Ridurre il rischio di infortuni…
PERCHÉ RIVOLGERSI A UN NUTRIZIONISTA A GINEVRA?
Consultare un professionista specializzato in consulenza nutrizionale offre numerosi vantaggi. Innanzitutto, aiuta a stabilire un piano alimentare adeguato e può aiutare a prevenire l'insorgenza di determinate patologie.
Riducendo lo stress, disintossicando l'organismo e prevenendo l'infiammazione, una dieta equilibrata migliora significativamente la qualità della vita in generale, in particolare il potenziale fisico, le capacità intellettive e il benessere mentale.
Per creare un programma nutrizionale personalizzato in base alle tue esigenze, il terapeuta prenderà in considerazione diversi aspetti della tua salute. Ad esempio, durante la prima visita, il nutrizionista ti chiederà informazioni sulla tua vita: se soffri di ansia o depressione, o se soffri di disturbi digestivi o alimentari.
Poiché ogni persona è diversa, lo specialista in nutrizione si prende anche il tempo di stabilire il profilo del paziente, definendo il suo stile di vita, i suoi geni o persino l'ambiente in cui vive.
Ed è solo a partire dalle sue osservazioni iniziali che il nutrizionista specializzato può elaborare un piano nutrizionale personalizzato e specifico per te.
1 ora
120 franchi svizzeri
Consulenza in nutrizione sportiva a Ginevra
Che tu sia un atleta di alto livello o che tu pratichi regolarmente uno sport, è importante capire in che modo l'apporto nutrizionale aiuta il tuo corpo a mantenere una buona resistenza.
Consultando uno specialista della nutrizione prima di una maratona o ottenendo consigli nutrizionali per il bodybuilding , puoi gestire con serenità la tua attività.
La cosa più importante è mantenere una buona salute muscolare, ma anche consentire al corpo di ricavare abbastanza energia per mantenersi in forma fisica.
Per quanto riguarda il recupero dopo l'esercizio fisico, seguire una dieta equilibrata evita il rischio di dolore o di affaticamento intenso.
Il tuo consulente nutrizionale ti supporterà poi in tutta la preparazione fisica, anche dal punto di vista alimentare, affinché tu possa praticare il tuo sport mantenendoti in ottima salute.
Consigli nutrizionali per l'aumento della massa muscolare
Nel bodybuilding, il termine "bulk" si riferisce al periodo durante il quale la massa muscolare aumenta. Questo è anche correlato all'aumento di peso. Consultare un nutrizionista per il "cutting" permette di distinguere chiaramente tra aumento di grasso e aumento di massa magra.
In questo contesto molto specifico, è quindi fondamentale abbinare correttamente il riequilibrio nutrizionale alle sedute di allenamento, per incrementare correttamente l'apporto energetico.
Ma anche quando il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare, è importante mantenere buone abitudini alimentari . E per questo, la guida di un nutrizionista può aiutarti a perdere grasso gradualmente. Soprattutto, assicura che questa perdita di grasso contribuisca ai tuoi obiettivi di definizione muscolare.
Regala al tuo corpo un vero riequilibrio nutrizionale e riscopri una vita sana grazie alla terapia nutrizionale!
Contatta subito il tuo specialista in nutrizione a Ginevra e ricevi un supporto personalizzato!
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